2019年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:
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1752 kcal
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脂質: 58.80g | たんぱく質: 168.80g | 炭水化物: 128.84g.
朝食: Bio Planete Leinöl Nativ, Milfina Butter, Lidl Mehrkorntoastbrötchen, Räucherlachs, Wiesenhof Eifix Eiweiß, Erdbeermarmelade, Ja! Haferflocken, Arla Esrom, Spiegelei ohne Fett, Kaffee, Heidelbeeren. 昼食: Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Barilla Nudeln Gekocht, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Lachs, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Alesto Mandelkerne, Vollkornnudeln (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen (55g), Eiklar, Spiegelei ohne Fett, Ja! Emmentaler Am Stück. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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