|
отдых в 5 дней... почти без последствий...вода
|
83 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:
|
1015 kcal
|
脂質: 47.74g | たんぱく質: 55.60g | 炭水化物: 89.64g.
朝食: Nutbutter Кокосовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Овсянка, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром. 昼食: Жареное Яйцо без Жира, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. 軽食/その他: Дымов Сервелат, Диетическая Творожная Запеканка, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|