2019年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:
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1603 kcal
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脂質: 105.32g | たんぱく質: 88.89g | 炭水化物: 83.11g.
朝食: Окраина Салями Немецкая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Pirkka Кофе Молотый. 昼食: Пискаревский Кефир 1%, Вареное Яйцо, Салат с кинзой, Печень куриная. 夕食: Лента Имбирь Маринованный, Просто Кумкват Сушёный , Салат с кинзой, Рулет куриный. 軽食/その他: Клементины, Апельсины, Киви, Киви, Запеченая курица. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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