2019年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:
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1259 kcal
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脂質: 52.55g | たんぱく質: 66.58g | 炭水化物: 129.84g.
朝食: Помидоры, Сыр Гауда, Ржаные Хлебцы, Чай с Сахаром, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. 昼食: Чай Несладкий, Холодушка Холодец Старорусский, Ветчина Куриная, Огурец (с Кожурой), Пиканта Кабачковая Икра, Белый Хлеб. 夕食: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Мёд, Чай Несладкий, Grow Food Яичница-Болтунья с Овощным Рататуем. 軽食/その他: Twix Twix, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . もっと...
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週に0.5 kg増量中
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