2019年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.2 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:
|
2228 kcal
|
脂質: 61.71g | たんぱく質: 189.21g | 炭水化物: 244.38g.
朝食: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ja! Milch 3,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 昼食: DM Sportness Eiweiß 50%. 夕食: Blumenkohl, Sonnenblumenöl, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Honig, Weißer Reis (Langkorn), Grüne Brechbohnen, Champignons, Zucchini. 軽食/その他: Edel Bitter 70% Kakao, Vanillezucker, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Milch 1,5%. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|