2019年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:
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1569 kcal
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脂質: 75.20g | たんぱく質: 122.28g | 炭水化物: 99.37g.
朝食: Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen, Böklunder Gegrillter Kochschinken, Aldi Tilsiter, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Tomatenmark, Aldi Delikatess Senf Mittelscharf. 昼食: Banane, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Aldi Delikatess Senf Mittelscharf, Tomatenmark, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Böklunder Gegrillter Kochschinken, Milbona Tilsiter. 夕食: Leicht und Fit Reibekäse, Maggi Ungarisches Gulasch, Mühlen Gold Wraps. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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