2019年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.8 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:
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1194 kcal
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脂質: 33.28g | たんぱく質: 29.09g | 炭水化物: 209.78g.
朝食: Golden Delicious Apples, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Pineapple, House of Coffees Hug in A Mug Toasted Marshmallow Cappuccino, Coffee with Milk. 昼食: Creamed Spinach (from Fresh), Mashed Potato, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked). 夕食: Woolworths Full Cream Plain Yogurt, Peaches, Bananas, Golden Delicious Apples. 軽食/その他: White Bread (Home Recipe or Bakery). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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