2019年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:
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1601 kcal
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脂質: 46.86g | たんぱく質: 86.55g | 炭水化物: 205.09g.
朝食: Edeka Brotzeit Weizenmischbrot, Tee mit Milch, Schinken (Extra mager). 昼食: Weich Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). 夕食: Frankonia Erdbeer Joghurt, Enjoy Free Schokokekse, Tee mit Milch, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Mühlen Gold Roggenvollkornbrot. 軽食/その他: Schinken (Extra mager), Kirschtomaten, Salatgurke, Grafschafter Butter Toast. もっと...
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1056 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 50 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, Samsung Health - 15 時間 40 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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