2013年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 10日:
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769 kcal
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脂質: 7.55g | たんぱく質: 135.67g | 炭水化物: 42.62g.
朝食: coffee, jalapeno, Spinach, 100% Liquid Egg Whites, Tomatoes. 昼食: Super Advanced Whey Protein - Chocolate Peanut Butter. 夕食: marketside romaine, 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts, cucumber, Cauliflower. 軽食/その他: Super Advanced Whey Protein - Chocolate Peanut Butter. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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