2019年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 49.6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:
|
1305 kcal
|
脂質: 43.91g | たんぱく質: 93.64g | 炭水化物: 137.17g.
朝食: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Магнит Сыр Тильзитер 45%, С.Пудовъ Кукурузная Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. 昼食: Мистраль Чечевица Вареная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). 夕食: Каждый День Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры. 軽食/その他: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). もっと...
|
体重に変化ありません
|