2019年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:
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2288 kcal
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脂質: 53.98g | たんぱく質: 129.02g | 炭水化物: 185.55g.
朝食: Бутерброд с Колбасой, Био Баланс Кефирный 0%. 昼食: Хлеб Черный, Шоколадница Американо, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Индейки на Пару. 夕食: Хлеб Черный, Благодей Квас Традиционный, Манты, Good Food Индейка с Овощами на Пару. 軽食/その他: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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