2019年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
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1773 kcal
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脂質: 89.76g | たんぱく質: 67.69g | 炭水化物: 183.53g.
朝食: Lasaña de Carne, Leche Entera, Espinacas, Gloria Mantequilla sin Sal, Huevo. 昼食: Starbucks Muffin de Plátano. 夕食: Clemente Jacques Aderezo Ranch, Lechuga, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Bachoco Hamburguesa Sirloin, Nature Valley Barra de Granola Suave, Amstel Cerveza Ultra. 軽食/その他: Plátano, Manzanas Gala, Queso Cottage. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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