2019年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:
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2270 kcal
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脂質: 33.61g | たんぱく質: 119.11g | 炭水化物: 390.29g.
昼食: 甜豆, 秀珍菇. 夕食: 紅蘿蔔, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 白飯, 清蒸鱸魚, 家樂福 泰式涼拌青木瓜, 毛豆, 龍鬚菜, 馬鈴薯, 白飯, 白飯, 白飯. 軽食/その他: 金不換, 愛健 紅豆水, 金不換, 金不換, 金不換, 金不換. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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