2019年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:
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2042 kcal
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脂質: 121.48g | たんぱく質: 155.43g | 炭水化物: 80.10g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Твердый Сыр Пармезан, Casademont Чоризо, Прошутто, Лаваш Тонкий. 昼食: Пицца Хат Домашний Лимонад, Шашлык из Телятины, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. 夕食: Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Сосиски Молочные, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. 軽食/その他: RIOBA Горький Шоколад. もっと...
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週に7 kg減量中
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