2019年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:
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1586 kcal
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脂質: 53.68g | たんぱく質: 92.86g | 炭水化物: 197.24g.
朝食: Ржаные Хлебцы, Чернослив Свежий, Простоквашино Сметана 15%, Милочка Творог Зернистый 2,5%, Кофе с Молоком. 昼食: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны в Сметане, Картофель Отварной. 夕食: Перекресток Перец Фаршированный. 軽食/その他: Чернослив Свежий, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Ржаные Хлебцы, Кофе с Молоком, Перекресток Сазан, Натур Буфет Уха по-Рыбацки, Ржаной Хлеб, Абрикос, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Банан, Овсяноблин. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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