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Fiz um chá hoje porque ele me ajuda a acalmar, chá de hibisco, mulungu, Garcínia e sene, eu gosto de fazer esse tipo de chá e tomar durante o dia, tomo dia sim dia não, mas sempre faço um revezamento das plantas.
Gosto de gengibre, sene, camomila, mulungu, Garcínia cambogia, e maracujá... Acalma.
Também gosto de escrever... E adorei esse jornal 😍😍 gosto de falar sobre meus erros e acertos, e fazer um diário de pensamentos.
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105.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
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1214 kcal
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脂質: 35.48g | たんぱく質: 61.91g | 炭水化物: 164.97g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Peras, Philadelphia Cream Cheese Light, Pullman Zero 12 Grãos. 昼食: Tomates, Sadia Filezinho de Frango, Alface, Repolho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Repolho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango, Alface. 軽食/その他: Natural Life Granola Tradicional Light, Abacate, Philadelphia Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Integral (3), Italac Leite Desnatado, Peras. もっと...
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体重に変化ありません
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