2019年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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184.5 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
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1226 kcal
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脂質: 81.42g | たんぱく質: 67.05g | 炭水化物: 57.21g.
朝食: Rockstar Inc Zero Carb, Wakefield Wakefield Bacon Egg and Cheese Bagel. 昼食: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Thousand Island Salad Dressing, Spice World Minced Onions, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Nature's Promise Organic Baby Spinach & Spring Mix. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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