2019年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
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1746 kcal
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脂質: 45.62g | たんぱく質: 89.13g | 炭水化物: 115.17g.
朝食: Weekday Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), Safeway Baby Carrots. 昼食: Aquafina Water (16.9 oz), Ruffles Baked! Cheddar & Sour Cream Potato Crisps, Healthy Choice Cafe Steamers Simply Chicken & Vegetable Stir Fry. 夕食: Custom Creamy dressing, Alexia Butternut Squash Risotto, Green Giant Broccoli Florets, Athenos Feta Cheese, Cucumber (Peeled), Mixed Salad Greens, Egg, Egg White, Bertolli Olive Oil. 軽食/その他: Tequila, Deep Eddy Ruby Red Vodka, Strawberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. もっと...
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2614 kcal
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運動:
料理 - 10 分, テレビで見る - 6 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 休憩 - 9 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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