2019年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
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1269 kcal
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脂質: 41.67g | たんぱく質: 85.75g | 炭水化物: 139.60g.
朝食: Mleczna Zagroda Twaróg Półtłusty, FruVita Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego , Sonko Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром, Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów. 昼食: Болгарский Перец, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Sonko Хлебцы, Помидоры, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр, Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Макароны Отварные, Свиточ Вафли Мини, Суп Куриный с Картофелем. 軽食/その他: Кофе с Сахаром, Красное Яблоко, 4Health Batonik Pistacjowy, FruVita Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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