2019年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
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1549 kcal
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脂質: 56.33g | たんぱく質: 91.59g | 炭水化物: 181.65g.
朝食: Кофе с Молоком, Ржаные Хлебцы, Ашан Сыр Российский 50%. 昼食: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сосиска Куриная, Макароны Отварные. 夕食: Абрикос, Чернослив Свежий. 軽食/その他: Ржаной Хлеб, Домик в деревне Кефир 2,5%, Овсяноблин, Помидоры, Вареное Яйцо, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Ашан Сыр Российский 50%. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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