2019年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
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900 kcal
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脂質: 52.53g | たんぱく質: 31.60g | 炭水化物: 77.15g.
朝食: Eco Cesta Sirope de Agave, Gullón Galleta Tostada, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. 昼食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollin, Carrefour Espárragos Verdes, Zanahoria, Tomates, Queso Crema Ligero, Pasta Fresca (Cocida). 夕食: Gallina Blanca Sopinstant Sopa de Verduras . 軽食/その他: Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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