2019年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
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1917 kcal
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脂質: 83.95g | たんぱく質: 49.55g | 炭水化物: 226.90g.
朝食: Kroger Kaiser Roll, Peter Paul Mounds (Snack Size). 昼食: Michelob Ultra Light Beer, Doritos Flaming Hot Nacho, Noosa Strawberry Rhubarb Yoghurt (8 oz), Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. 夕食: Stop & Shop Baby Carrots, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Noosa Blueberry Yoghurt (4 oz). 軽食/その他: Amy's Mexican Casserole Bowl. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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