2019年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
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1334 kcal
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脂質: 42.26g | たんぱく質: 144.49g | 炭水化物: 87.11g.
朝食: Banana, Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite Desnatado, Egg Omelet or Scrambled Egg, Yakult Leite Fermentado. 昼食: Swift Brócolis Congelado, Swift Carne Moída Patinho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Vivenda do Camarão Arroz Branco. 夕食: Swift Filé de Pescada , Skinless Chicken Breast. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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