2019年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
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1650 kcal
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脂質: 44.00g | たんぱく質: 138.57g | 炭水化物: 170.80g.
朝食: Fried Tofu , Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. 昼食: Egg Omelet , Nasi Putih, Steamed Fish, Gado Gado, Nasi Putih. 夕食: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. 軽食/その他: Tango Wafer Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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