2019年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
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567 kcal
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脂質: 22.71g | たんぱく質: 57.99g | 炭水化物: 38.84g.
昼食: Riberalves Bacalhau Desfiado Dessalgado, Grão-de-Bico, Sertanorte Requeijão do Norte, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Brócolis, Couve-Flor, Extra Fígado Bovino. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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