2019年 07月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
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1526 kcal
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脂質: 55.80g | たんぱく質: 80.29g | 炭水化物: 177.75g.
朝食: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Leite Integral. 昼食: Bolo de Leite Ninho, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Carne de Panela. 夕食: Costela de Porco, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . 軽食/その他: Melão. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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