2019年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
|
768 kcal
|
脂質: 46.13g | たんぱく質: 47.64g | 炭水化物: 45.17g.
朝食: Ovo, Nespresso Café. 昼食: Sakura Shoyu Tradicional, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Couve-Flor, Cogumelos Portobello, Alho, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Tomate Grape, Tilápia. 夕食: Caldo de Galinha, Creme de aspargos 16/07, Caldo abóbora 15/07. 軽食/その他: Castanhas de Caju. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|