2019年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
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1038 kcal
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脂質: 60.80g | たんぱく質: 39.13g | 炭水化物: 95.19g.
朝食: Phinus Bombom de Coco, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Brigadeiro . 昼食: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Tomates Cereja, Couve-Flor, Aspargos, Tilápia. 夕食: Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Avocado, Sweet Grape Tomate-Uva, Cebolas. 軽食/その他: Lacta Bis (7g), Castanhas de Caju. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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