2019年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
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343 kcal
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脂質: 11.70g | たんぱく質: 16.68g | 炭水化物: 44.11g.
朝食: Kuru Üzüm, Danone Activia Sade. 昼食: Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Kayısı, Danone Activia Sade. 夕食: Yumurta Beyazı. 軽食/その他: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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