2019年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
|
1279 kcal
|
脂質: 35.15g | たんぱく質: 92.50g | 炭水化物: 157.39g.
朝食: Ikea Макаронс, Абрикос, Голубика, Яичный Белок, Сливочное Масло, Вастэко Полба Отварная . 昼食: Молоко (Цельное Молоко), Глобус Сыр Козий Шеврет, Магнит Томаты Свежие, Юг Руси Хлеб Фитнес, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Глобус Сыр Козий Шеврет, Хлеб Зерновой, Индилайт Филе Грудки Индейки, Кукуруза Вареная. 軽食/その他: Глобус Сыр Козий Шеврет, Хлеб Зерновой, Магнит Томаты Свежие, Сибас. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|