登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Spochtskanone
日記
2019年 07月 16日
Spochtskanoneの日記, 2019年 07月 16日
Spochtskanoneさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2019年 07月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
95.5 kg
これまでの減量分:
7.8 kg
.
残り:
10.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 07月 16日:
2399 kcal
脂質: 133.83g | たんぱく質: 89.83g | 炭水化物: 202.52g.
朝食:
Harry Eiweißbrot, Aldi Maelkebotte, Gekochtes Ei.
昼食:
Kiwi, Honigmelonen.
夕食:
Wagner Flammkuchen Elsässer Art.
軽食/その他:
Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix, Plunderteiggebäck mit Früchten.
もっと...
2888 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に7.7 kg増量中
1名の支持者
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
Spochtskanoneの体重の記録
全ての履歴を表示