2019年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
|
1077 kcal
|
脂質: 42.10g | たんぱく質: 46.40g | 炭水化物: 142.63g.
朝食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Помидоры, Жареное Яйцо, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Овсяная Каша на Воде, Чай. 昼食: Соевый Соус, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Гречка Вареная, Арбуз, Пятерочка Апельсин. 夕食: Масло Подсолнечное, Соль, Свекла Вареная, Чай Несладкий, Кинза, Кабачки Тушеные, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Сыр Российский, Семена Льна, Молоко (Цельное Молоко). もっと...
|
週に74.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|