2019年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
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1237 kcal
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脂質: 47.92g | たんぱく質: 117.97g | 炭水化物: 75.20g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Bio Planete Leinöl Nativ, Brombeeren, Wiesenhof Eifix Eiweiß, Räucherlachs, Lidl Mehrkorntoastbrötchen, Milfina Butter, Erdbeermarmelade, Ja! Haferflocken, Spiegelei ohne Fett, Heidelbeeren, Kaffee. 昼食: Lachsfilet, Hähnchenbrustfilet, Barilla Integrale Pennette Rigate. 軽食/その他: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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