2019年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
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1172 kcal
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脂質: 45.06g | たんぱく質: 90.13g | 炭水化物: 104.42g.
朝食: Нектарин, Спартак Шоколад, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. 軽食/その他: Огурец (без Кожуры), Савушкин Творог 5%. もっと...
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週に95.2 kg減量中
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