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Ein kleiner Schritt nach vorn ist auch ein Fortschritt. Kleine Schritte machen den Erfolg aus!
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67.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
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1287 kcal
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脂質: 63.41g | たんぱく質: 60.03g | 炭水化物: 128.91g.
朝食: Heidelbeeren, Kaffee mit Milch, Alpro Sojajoghurt. 昼食: Omelett oder Rührei, Blumenkohl. 夕食: Dean&David Sweet Chili Chicken Sandwich. 軽食/その他: Geröstete Gesalzene Cashewnüsse, Kluth Pecannusskerne, Gurke (mit Schale). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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