2019年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
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1628 kcal
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脂質: 57.49g | たんぱく質: 107.06g | 炭水化物: 172.96g.
朝食: Clean Foods Raw Pancake, Lidl Skyrella, Äpfel, Clean Foods Raw Pancake, Ja! Kondensmilch 4%, Normaler Kaffee. 昼食: REWE Bio Snackmöhren, Paprika, Gurke (Geschält), Mozzarella (Teils Magermilch). 夕食: Italienisches Eis, Lidl Herzogin Kartoffeln, Lasagne mit Fleisch. 軽食/その他: Alpro High Protein Vanille , Shokomonk Coconut. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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