2019年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
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1433 kcal
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脂質: 48.85g | たんぱく質: 133.67g | 炭水化物: 122.23g.
朝食: Лента Авокадо, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpen Gold Молочный Шоколад, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. 昼食: Троекурово Куриное Филе Охлажденное. 軽食/その他: Арахис, Капучино, Простоквашино Кефир 2,5%, Перекресток Яблоко Гала, Перекресток Персик, Алтайская Буренка Творог 2%, Магнит Банан, Muscle Rush Сывороточный Протеин, Арахис. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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