2013年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 10日:
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2212 kcal
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脂質: 56.22g | たんぱく質: 96.57g | 炭水化物: 348.96g.
朝食: 2% Fat Milk, Special K Red Berry. 昼食: Simple Favorites Lasagna with Meat Sauce, All-Bran Original, Grapes. 夕食: Taters, Weight Watchers Bread, Turkey Breast, Miracle Whip, Weight Watchers Bread, Turkey Breast, Miracle Whip, Weight Watchers Bread, Turkey Breast, Miracle Whip. もっと...
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3038 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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