2019年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
|
1130 kcal
|
脂質: 38.13g | たんぱく質: 63.03g | 炭水化物: 124.28g.
朝食: Окей Манго, Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный 3%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Лисички в Сметане, Картофель Отварной. 夕食: Глобус Ролл Дракон, Глобус Ролл Форель. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|