2019年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
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2097 kcal
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脂質: 86.59g | たんぱく質: 122.87g | 炭水化物: 206.18g.
朝食: Черная Смородина, Сливочное Масло, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Брест Литовск Творог 3%, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной. 昼食: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлета Говяжья, Котлета Свиная, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Азбука Вкуса Салат Оливье с Колбасой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Кефир 1%, Победа Шоколад Горький 55%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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