2019年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
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2259 kcal
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脂質: 103.84g | たんぱく質: 96.60g | 炭水化物: 240.30g.
昼食: Ржаной Хлеб, Сметана 15%, Джемы и Варенья, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ленивые голубцы. 夕食: Raffaello Конфеты, Milka Milka Schoko & Keks, Торчин Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, President Сметана 15%, Mlekovita Сыр Мягкий Соленый Фавита, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ржаной Хлеб, Куриный Бульон, Овощной суп, Скумбрия Запеченная, Лук, Белый Хлеб, Говядина Постная. 軽食/その他: Сахар, MacCoffee Маккофе, Пряники, Мёд, Волошкове Поле Сырок Глазированый. もっと...
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体重に変化ありません
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