|
-20кг, идём дальше)
|
108 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
|
1599 kcal
|
脂質: 46.97g | たんぱく質: 92.83g | 炭水化物: 185.38g.
朝食: Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Магнит Банан. 昼食: Водка, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Сыр Пармезан (Твердый), Курица Вареная, Капуста Тушеная, Картофель Отварной. 夕食: Нектарин, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог 5%. 軽食/その他: Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|