2019年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
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1257 kcal
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脂質: 76.39g | たんぱく質: 96.74g | 炭水化物: 50.74g.
朝食: Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сырник 2%, Варенье из Смородины. 昼食: KDV Курица Запеченная. 夕食: Ашан Ветчина Куриная, Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Салат Овощной с Маслом, Печеночный торт. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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