2019年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
|
2425 kcal
|
脂質: 112.75g | たんぱく質: 79.39g | 炭水化物: 263.83g.
朝食: Карусель Сдоба "Лакомка" с Маковой Начинкой, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Valio Сыр Гауда, Вода. 昼食: Barilla Спагетти #5, Вода, Лук, Kotanyi Чеснок-Травы-Соль, Карельская Буренка Продукт Сладко-Сливочный с Маслом 72,5%, Janarat Томаты Очищенные в Собственном Соку, Соль, Говяжьи Фрикадельки, Морковь. 夕食: Красный Лук, Большая Кружка Сметана 10%, Atria Куриные Окорочка в Томате, Помидоры, Kamis Смесь Перцев, Соль, Пепси Пепси Черри, Огурец. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Пятерочка Яблоко Красное, Nestle Kit Kat Mini, Smart Крекер, Волжский Пекарь Мини-Сушка с Ароматом Ванили, Волжский Пекарь Мини-Сушка с Ароматом Ванили, Волжский Пекарь Мини-Сушка с Ароматом Ванили, Волжский Пекарь Мини-Сушка с Ароматом Ванили, Кофе, Вода, Вода, Кофе, Вода. もっと...
|
|
149 kcal
|
運動:
浴びる - 10 分, 皿洗い - 10 分, Apple Health - 23 時間 40 分. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|