2019年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
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2452 kcal
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脂質: 108.24g | たんぱく質: 155.68g | 炭水化物: 212.33g.
朝食: Слобода Биойогурт 5 Злаков, Мёд. 昼食: Кофе, Помидоры Черри, Бутерброд с Колбасой. 夕食: Куриное Крыло, Био Баланс Кефирный 0%, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Котлеты из Индейки на Пару, Раф Кофе. 軽食/その他: Сливы. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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