2019年 07月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.1 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
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1303 kcal
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脂質: 69.36g | たんぱく質: 50.29g | 炭水化物: 119.56g.
朝食: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Сахар, Махеевъ Джем Абрикосовый, Авида Сливки 10%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. 昼食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. 夕食: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Свежий Хлеб Батон Дорожный, Рафинад, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе, Лента Кальмар Копченый. 軽食/その他: Яшкино Батончик Зебра, Рафинад, Кофе, Авида Сливки 10%, Арахис. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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