2019年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
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991 kcal
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脂質: 42.59g | たんぱく質: 54.98g | 炭水化物: 103.41g.
朝食: Jacobs Кофе Velour, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Пестравка Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. 昼食: Помидоры, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. 軽食/その他: Champion Чернослив без Косточек, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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