2019年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
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684 kcal
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脂質: 29.17g | たんぱく質: 51.55g | 炭水化物: 57.73g.
朝食: Cafezinho, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Cafezinho, Carne de Panela, Salada Verde Mista. 夕食: Haoma Bombom Amendoim, Predilecta Geléia de Goiaba, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Palmito. 軽食/その他: Sertanorte Queijo Meia Cura, Cafezinho. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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