2019年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
|
1573 kcal
|
脂質: 55.57g | たんぱく質: 61.99g | 炭水化物: 200.33g.
朝食: 伊利 伊利纯牛奶, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味. 昼食: 凉拌黑木耳, 大白菜, 白斩鸡, 猪肉, 米饭. 夕食: 湾仔码头 荠菜猪肉水饺. 軽食/その他: 西瓜, 雀巢咖啡 1+2原味, 趣多多 饼干. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|