2019年 07月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.4 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
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1800 kcal
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脂質: 99.75g | たんぱく質: 73.93g | 炭水化物: 170.37g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Смешанные Орехи, Малина. 昼食: Мёд, Грецкие Орехи, Чернослив, Цукини, Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Красные Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью, Цукини, Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Красные Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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